Lavendelblüten und Lavendelöl in einer Karaffe
Erholsamer Schlaf – am besten ganz natürlich

(akz-o) Als Schlafstörung gelten Ein- oder Durchschlafstörungen, die mindestens einen Monat bestehen. Viele Betroffene suchen bei dieser Volkskrankheit Rat in der Apotheke. „Häufig wird derzeit nach Melatonin-haltigen Präparaten gefragt“, weiß Apothekerin Beate Glombitza.

Vorratsbehälter aus Glas und Porzellan als Plastikalternativen
Bye-bye Plastik, wir werden dich nicht vermissen!

(akz-o) Auf dem Weg zur Arbeit, in der Pause oder beim Spaziergang im Park: Der schnelle Kaffee unterwegs und der Snack zwischendurch sind längst Teil unseres Alltags geworden. Jede Stunde werden in Deutschland rund 320.000 Einweg-Becher für Heißgetränke verbraucht, so das Bundesumweltministerium. 140.000 davon sind To go-Becher.

Älterer Mann im Freien dehnt die Beinmuskeln
Starke Muskeln gegen Stürze

(djd) Verletzungen durch Stürze stellen für ältere Menschen eine erhebliche Gefahr dar. Laut dem Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) stürzen mehr als ein Viertel der Über-65-Jährigen und gut ein Drittel der Menschen über 85 einmal im Jahr.

Ältere Frau nimmt Tabletten ein mit einem Glas Wasser
Erschöpft und vergesslich - durch Vitamin-B12-Mangel?

(djd) Wer schnell müde und erschöpft ist, zunehmend Probleme hat, sich zu konzentrieren und sich häufiger antriebslos oder ein wenig depressiv fühlt, schiebt diese Symptome oft aufs Älterwerden.

Frau kratzt juckende Haut am Hals
Neurodermitis: Tipps gegen gestresste Haut

(akz-o) Viele kennen das Spiel meist aus jahrelanger Erfahrung: Die Haut ist gerötet, schuppig und juckt. Neurodermitis begleitet Betroffene ihr Leben lang mit Ausbrüchen unterschiedlicher Schwere und Häufigkeit.

Ältere Frau sitzt draußen mit Freunden an einem Holztisch und beißt in einen Apfel.
Auf die Balance kommt es an

(djd) Zum Start in den Sommer sehnen sich viele Frauen nach mehr Attraktivität. Sie wünschen sich ein paar Corona-Kilos weniger - und dafür mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Doch in einem durchgeplanten Familienalltag bleibt oft wenig Zeit für persönliche Belange. 

Älteres Paar in der Wiese übt Einbeinstand
Fünf Bewegungstipps für Menschen mit Diabetes

(djd) Die Füße von Menschen mit Diabetes sind besonders empfindlich. Häufig zeigen sich an ihnen die Folgen der Erkrankung, weil die Nerven durch den erhöhten Blutzucker geschädigt sind. Gezieltes Training kann helfen, Nervenschäden auszubremsen.

Mann drückt sich auf die Schläfe
Was steckt hinter meinem Schwindel?

(akz-o) Der Raum scheint sich zu drehen, der Körper zu schwanken: Bei Schwindel kommt es zu einer Störung des Gleichgewichtssinns und/oder der räumlichen Orientierung. Im Laufe ihres Lebens sind laut Studie fast 30 Prozent der Erwachsenen in Deutschland von mittelstarkem oder starkem Schwindel betroffen.

Beine mit Hautveränderungen durch Schuppenflechte
Mit Schuppenflechte besser leben

(djd) Die Krankheitsbelastung ist enorm. Scharf abgegrenzter Hautausschlag mit starker, weißlicher Schuppung bildet das Leitsymptom, dazu kommen oft Schmerzen, Brennen und quälender Juckreiz. Zudem werden Menschen mit Schuppenflechte, der sogenannten Psoriasis, immer wieder Opfer von Mobbing und Ausgrenzung.

Frau drückt mit beiden Händen auf schmerzenden Bauch
Reizdarm -mehr als ein bisschen Bauchweh

(djd) Es kann zu einer echten Quälerei werden: Von einem Reizdarmsyndrom (RDS) spricht man, wenn Bauchschmerzen oder Blähungen ohne einen anderen medizinischen Grund auftreten, länger als drei Monate anhalten, von Veränderungen beim Stuhlgang begleitet werden und die Lebensqualität stark einschränken.

Vier Personen im Schwimmbad bei Aqua-Fitness
Die Heilkraft der Sole nutzen

(djd) Seit Juni 2021 ist die ambulante Kur wieder eine Pflichtleistung der Krankenkassen. Das heißt, Versicherte können sich nicht nur im Krankheitsfall, sondern auch zur Prävention vom Hausarzt eine Badekur verschreiben lassen.

Frau sitzt auf dem Sofa und tippt auf einem Tablet
Frauengesundheit: Wenn es nicht aufhört

(akz-o) Fällt Ihre Periode stärker und länger aus als eine normale Regelblutung? Dann könnte ein anerkanntes medizinisches Problem dahinterstecken: eine sogenannte Menorrhagie. Doch was ist in diesem Zusammenhang normal, schließlich erlebt jede Frau ihre Periode ganz individuell.

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